Rhodiola du Tibet

La racine de Rhodiola crenulata, plante alpine remarquable qui pousse sur les hauts plateaux du Tibet, du Qinghai et du Sichuan à des altitudes extrêmes (3500 à 5000 m).

Adaptée aux conditions hostiles — froid extrême, faible pression d’oxygène, rayonnement solaire intense — la plante a développé une chimie qui lui est propre.

Récoltée à l’automne sur des sujets de plusieurs années, la racine pivotante au cœur rosé-jaunâtre dégage à la coupe un parfum subtilement rosé.

Plante reine de la pharmacopée tibétaine traditionnelle, intégrée à la pharmacopée chinoise moderne et à la tradition russe, où la Rhodiola rosea sibérienne a été particulièrement étudiée.

Traditionnellement employée par les Tibétains pour accompagner les conditions extrêmes : altitude, efforts prolongés, terrains affaiblis.

En pharmacopée chinoise moderne, traditionnellement employée pour tonifier le Qi du Métal et du mouvement du Feu, et pour vivifier le Sang.

• Décoction : 3 à 9 g, cuisson 25 minutes
• Infusion : 1 cuillère à soupe dans une tasse, eau frémissante, 10 minutes — saveur subtilement rosée
• Usage prolongé : tradition tibétaine d’usage suivi pendant les périodes exigeantes
• Distinction Rhodiola crenulata / Rhodiola rosea : deux espèces sœurs : crenulata (Tibet) en pharmacopée chinoise, rosea (Sibérie/Europe) plus étudiée en Occident

À démarrer en petite quantité pour évaluer la tolérance. À réserver aux terrains de Vide qui cherchent à se reconstituer ; pas pour les terrains en plénitude marquée. En cas de doute, demander conseil à un praticien.