Centella asiatica (Gotu Kola)

La partie aérienne de Centella asiatica, plante rampante des zones humides tropicales et subtropicales d’Asie, surnommée « gotu kola » en Inde et largement utilisée en médecine ayurvédique.

Ses feuilles cordiformes ressemblant à de petites pièces et ses tiges fines forment des tapis sur les sols humides.

Récoltée à plusieurs reprises dans l’année, séchée à l’ombre, elle conserve ses feuilles vertes et son parfum végétal frais.

À la jonction de plusieurs traditions médicales (chinoise, ayurvédique, sri-lankaise).

Plante de référence pour clarifier la chaleur, libérer l’Humidité et neutraliser les accumulations toxiques.

Traditionnellement employée pour les terrains de chaleur-Humidité avec teinte jaunâtre ou accumulations cutanées.

Aussi appréciée dans la tradition ayurvédique pour soutenir la clarté de l’Esprit (Shen) et la vitalité de la peau, dans un registre traditionnel — propriétés bien étudiées par la recherche moderne (asiaticosides).

• Décoction : 9 à 15 g, cuisson 25 minutes
• Infusion : 1 cuillère à soupe par tasse, eau frémissante, 10 minutes
• Usage externe : infusion concentrée ou décoction refroidie en compresse sur les zones cutanées délicates
• Tradition ayurvédique : « Brahmi » utilisée pour la clarté de l’esprit (à distinguer du Bacopa monnieri, parfois aussi appelé Brahmi)

À éviter en cas de Yang déficient avec froid profond. À utiliser avec prudence en cas de suivi médical en cours (avis d’un praticien).