Fruit du Troène de Chine - 女贞子 (Nu Zhen Zi)

Les petits fruits ovoïdes de Ligustrum lucidum, arbuste persistant cultivé dans les jardins traditionnels chinois. Récoltés en hiver lorsqu’ils sont parfaitement mûrs et noir-bleuté, ils sont séchés au soleil ou étuvés à la vapeur de vin de riz (préparation traditionnelle Jiu Nu Zhen Zi). Ils se présentent en petits grains brun-noirâtres à l’écorce ridée. Le nom 女贞 signifie « la chasteté féminine », en référence au feuillage persistant de l’arbuste — symbole de fidélité indéfectible.

Plante de référence pour tonifier doucement le Yin du Bois et de l’Eau sans assécher ni alourdir. Traditionnellement employée pour les terrains de Yin déficient qui s’expriment par des vertiges légers, une perte progressive de la clarté visuelle, une faiblesse lombaire, ou une teinte précocement grise des cheveux. Souvent associée à Han Lian Cao dans Er Zhi Wan (« pilule des deux ultimes »).

• Décoction : 9 à 15 g, cuisson 30 minutes
• Er Zhi Wan : « pilule des deux ultimes » avec Han Lian Cao en parts égales — formule classique du Yin des fondations
• Forme préparée au vin (Jiu Nu Zhen Zi) : renforce l’action tonifiante
• Cure prolongée : tradition d’usage en cure de 3 à 6 mois pour effets durables

À éviter en cas de Yang déficient avec froid profond ou de transit relâché chronique. Plante douce et bien tolérée par ailleurs, particulièrement adaptée aux cures de fond.