Rhodiola du Tibet - 红景天 (Hong Jing Tian)
Rhodiola du Tibet - 红景天 (Hong Jing Tian)
红景天
Hong Jing Tian·Tibetan Rhodiola
Rhodiolae Crenulatae Radix
- Origine tracée et vérifiée
- Expédié sous 48 h, conditionné à la commande
- Conservé à l'abri de la lumière et de l'humidité
Actions traditionnelles
益气活血 通脉平喘
Repères de prudence
Présentation
La racine de Rhodiola crenulata, plante alpine remarquable qui pousse sur les hauts plateaux du Tibet, du Qinghai et du Sichuan à des altitudes extrêmes (3500 à 5000 m). Adaptée aux conditions hostiles — froid extrême, faible pression d’oxygène, rayonnement solaire intense — la plante a développé un profil biochimique unique riche en salidroside et rosavines, étudié dans les usages contemporains. Récoltée à l’automne sur des sujets de plusieurs années, la racine pivotante au cœur rosé-jaunâtre dégage à la coupe un parfum subtilement rosé. Plante reine de la pharmacopée tibétaine traditionnelle, intégrée à la pharmacopée chinoise moderne et à la médecine russe (où la Rhodiola rosea sibérienne a été particulièrement étudiée).
Usages traditionnels
Plante adaptogène par excellence selon la terminologie moderne. Traditionnellement employée par les Tibétains pour soutenir l’adaptation aux conditions extrêmes (altitude, fatigue prolongée, terrains affaiblis). En pharmacopée chinoise moderne, traditionnellement employée pour tonifier le Qi du Métal et du mouvement du Feu, et pour vivifier le Sang.
Préparation et quantité d'usage
- Décoction : 3 à 9 g, cuisson 25 minutes
- Infusion : 1 cuillère à soupe dans une tasse, eau frémissante, 10 minutes — saveur subtilement rosée
- Cure prolongée : tradition tibétaine d’usage en cure pour soutenir l’adaptation aux périodes exigeantes
- Distinction Rhodiola crenulata / Rhodiola rosea : deux espèces sœurs : crenulata (Tibet) en pharmacopée chinoise, rosea (Sibérie/Europe) plus étudiée en Occident
Précautions
Plante bien tolérée mais à démarrer en petite quantité pour évaluer la tolérance. À utiliser avec prudence chez les terrains de tension artérielle basse. Pas pour les terrains en plénitude marquée.
Les informations de cette fiche décrivent un usage traditionnel issu de la pharmacopée chinoise. Elles sont fournies à titre culturel et informatif, ne constituent pas une allégation de santé ni un avis médical, et ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé.