Si Jun Zi Tang - 四君子汤 (Si Jun Zi Tang)

Le Si Jun Zi Tang (« Décoction des Quatre Gentilhommes ») est l’une des formules les plus fondamentales de toute la pharmacopée chinoise. Datant des He Ji Ju Fang (1078, dynastie Song), elle est composée de quatre plantes seulement : Ren Shen (ginseng blanc), Bai Zhu (atractylode blanche), Fu Ling (poria), et Gan Cao (réglisse). Cette composition épurée, qui semble simple, est en réalité l’archétype même de la tonification du Qi du mouvement de la Terre — la « formule mère » à partir de laquelle dérivent des dizaines d’autres formules tonifiantes. Le nom « Gentilhommes » (Jun Zi) évoque la noblesse confucianiste : quatre plantes au caractère droit, équilibré et complémentaire.

Formule fondamentale pour les terrains de Qi déficient du mouvement de la Terre, caractérisés par lassitude, complexion pâle, voix faible, transformation alimentaire ralentie. Présente comme base dans la plupart des formules tonifiantes plus complexes (Liu Jun Zi Tang, Bu Zhong Yi Qi Tang, Gui Pi Tang, etc.).

• Préparation traditionnelle : 1 sachet dans 500 ml d’eau, mijoter 25 à 30 minutes, filtrer et boire en 2 fois dans la journée
• Cure classique : 1 sachet par jour pendant 2 à 4 semaines, à renouveler selon ressenti
• Formule mère : base de très nombreuses formules tonifiantes — référence fondamentale en pharmacopée

À utiliser avec prudence en cas de chaleur installée, de Yin déficient avec sécheresse marquée, ou de stagnations marquées (la tonification pure peut nourrir les stagnations). Demander conseil à un praticien pour adapter à votre terrain spécifique.