Plantain d’eau

Le rhizome charnu d’Alisma orientale, plante aquatique des marais et rizières d’Asie.

Récolté à la fin de l’automne ou en hiver, l’écorce externe est retirée, puis le rhizome est séché et tranché en rondelles d’un blanc-jaunâtre.

Son nom Ze Xie signifie « décharge des marais » — une signature évocatrice de sa fonction drainante. Saveur douce-amère légère, parfum discret.

Plante de référence pour drainer l’Humidité installée dans la zone basse du corps, particulièrement lorsque cette Humidité crée des terrains de Chaleur-Humidité ou de rétention liquide.

Traditionnellement employée dans les formules drainantes orientées vers le mouvement de l’Eau.

Aussi pour apaiser une chaleur vide dans le mouvement de l’Eau lorsque celle-ci se manifeste avec composante de rétention.

• Décoction : 6 à 10 g, cuisson 25 minutes
• Liu Wei Di Huang Wan : l’un des six composants — apporte l’aspect drainant qui équilibre la tonification du Yin
• Wu Ling San : « poudre des cinq éléments » avec Fu Ling, Zhu Ling, Bai Zhu, Gui Zhi pour la rétention liquide

À éviter en cas de Yin déficient sans Humidité ou de transformation digestive très affaiblie (l’action drainante peut épuiser des terrains de vide).

Demander conseil à un praticien pour un usage prolongé : action sur les minéraux à surveiller.